Gutschrift: Chase Brock / Hunker.comEin Spa zu besuchen, ist eine Wohltat, die die meisten von uns für Urlaube oder besondere Anlässe reservieren. Aber wussten Sie, dass Sie einen Spa-ähnlichen Raum in Ihrem eigenen Badezimmer schaffen können, indem Sie einfach einige Zen-inspirierte Elemente hinzufügen? Warum gönnen Sie sich nicht jeden Tag zu Hause, ohne einen Arm und ein Bein auszugeben? Du bist es wert.
Hier sind 10 Tipps zur Schaffung einer eigenen Oase.
Spritzer auf Handtücher
Gutschrift: Chase Brock / Hunker.comSpas sparen nicht an der Bettwäsche, was den Komfort weiter steigert. Gönnen Sie sich die weichsten Handtücher, die Sie sich leisten können, fügen Sie eine luxuriöse Badematte und einen kuscheligen Bademantel hinzu. Sie sind der Glückseligkeit einen Schritt näher gekommen.
Spiel Musik
Langsame Tempomusik ist ein wunderbarer natürlicher Relaxer. Es kann den Geist beruhigen und Ihre Muskeln entspannen, sodass Sie sich beruhigt fühlen und gleichzeitig den Stress des Tages abbauen können. Es gibt viele erschwingliche drahtlose, wasserdichte Lautsprecher, die für das Bad oder die Dusche geeignet sind und Ihre Lieblingsmusik wiedergeben können.
Aromatherapie anwenden
Düfte haben die Kraft, unseren Körper durch unser Nervensystem zu beeinflussen, und es wird angenommen, dass Aromatherapie Stress abbauen kann, indem sie die Freisetzung bestimmter Chemikalien im Gehirn stimuliert, die den Menschen helfen, sich zu entspannen. Ätherische Öle wie Lavendel und Eukalyptus sind beliebte Düfte, die Stress abbauen, den Körper entspannen und einen besseren Schlaf fördern können. Geben Sie ein paar Tropfen in Ihr Bad oder investieren Sie in einen Aromatherapie-Diffusor. Sie können auch frische Eukalyptuszweige in eine Vase stellen oder ein Bündel an Ihren Duschkopf binden, und der Dampf trägt das Aroma.
Etwas Lebendiges
Gutschrift: Chase Brock / Hunker.comStudien haben gezeigt, dass Zimmerpflanzen Stress abbauen, die Stimmung verbessern, die Luft erfrischen und schädliche Giftstoffe beseitigen. Luftpflanzen sind eine gute Wahl für das Badezimmer, da sie wartungsarm sind und weder Erde noch Töpfe benötigen. Pflanzen wie Aloe Vera werden ebenfalls empfohlen, da sie einen Mangel an frischer Luft vertragen. Ein oder zwei davon auf Ihrem Wannendeck sorgen mit Sicherheit für ein Gefühl der Ruhe. Wenn der Platz begrenzt ist, können Sie mit einem hängenden Makramee oder einem geflochtenen Pflanzenhalter auf einfache Weise etwas Lebendiges in Ihr Badezimmer integrieren.
Mischen Sie in etwas Holz
Holztöne verleihen jedem Raum ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit. Fügen Sie Holz über Zubehör wie ein Spa-Tablett für Ihre Badewanne, Bodenmatte oder einen kleinen Hocker zur Palette Ihres Badezimmers hinzu.
Installieren Sie Lichtdimmer und / oder verwenden Sie Kerzen
Es ist schwer, sich in einem zu hellen Raum zu entspannen. Die Spas nutzen das Umgebungslicht perfekt, um eine Zen-ähnliche Atmosphäre zu schaffen. Replizieren Sie dies zu Hause, indem Sie einen Elektriker Lichtdimmer in Ihre Badschalter einbauen lassen. Wenn das ein Schritt zu viel ist, investieren Sie einfach in einige Votivkerzen und verteilen Sie sie in Ihrem Badezimmer - Sie werden sich sofort entspannter fühlen.
De-Clutter
Gutschrift: Chase Brock / Hunker.comSie haben es schon einmal gehört, aber es ist schwer, sich entspannt zu fühlen, wenn Sie von einem unordentlichen Raum überwältigt werden. Unordnung überflutet unseren Geist mit überschüssigen Reizen (visuell, olfaktorisch, taktil), die die Sinne zum Übersteuern bringen und Stress erzeugen. Wenn Ihre Badezimmertheke mit Lotionen, Make-up und Bürsten übersät ist, bringen Sie alles auf ein hübsches Tablett, um Ordnung zu schaffen und Immobilien freizugeben. Anstatt Handtücher über Türen oder Türklinken zu hängen, hängen Sie Ihre Handtücher über eine dekorative Leiter oder rollen Sie sie auf und lagern Sie sie in einem großen Korb auf dem Boden.
Farbe
Farbe hat einen direkten Einfluss auf Stimmung und Energie. Malen Sie Ihr Badezimmer mit beruhigenden Farben wie zartem Blau und Grün, um einen ruhigen, Spa-ähnlichen Raum zu schaffen. Grün ist die Farbe des Friedens, der Ruhe, der Ruhe und der Besinnung. Es wurde gezeigt, dass es eine beruhigende, entspannende Wirkung auf die menschlichen Emotionen hat. Studien haben gezeigt, dass die Farbe Blau Ihren Herzschlag verlangsamen, zur Selbstbeobachtung, Konzentration und Konzentration nach innen anregen kann - es soll die Farbe des Friedens und der Ruhe sein.
Badebürste, Luffa, Meeresschwamm
Gutschrift: Chase Brock / Hunker.comDer Kauf einiger einfacher Badaccessoires kann dazu beitragen, dass sich Ihr Bad eher wie ein Rückzugsort anfühlt. Verträumte Hilfsmittel wie ein Bio-Meeresschwamm oder eine Peeling-Bürste können dazu beitragen, Ihr tägliches Bad oder Ihre tägliche Dusche von matt zu luxuriös zu machen. Oder starten Sie mit dieser Duschmatte aus lebendem Moos auf dem richtigen Fuß in den Tag - Sie werden überrascht sein, wie viel Spaß Sie dabei haben werden!
