Ein Fitnessstudio oder eine Fitnesseinrichtung kann als Teil Ihres Mitgliedsbeitrags sowohl ein Spa als auch eine Sauna enthalten. Beide nutzen Wärme als Methode zur physischen Wiederherstellung und Entspannung, und es ist von Vorteil, die unterschiedlichen gesundheitlichen Vorteile jedes einzelnen zu kennen, bevor Sie sie verwenden.
Spas können Freizeit sein.Spa
Ein anderer Name für einen Whirlpool, ein Spa kann Teil Ihres Pools oder ein separates Außengehege auf Ihrer Terrasse sein. Ein geschlossener Wasserbehälter, ein Whirlpool besteht aus einem Thermostat und Whirlpooldüsen. Die Whirlpool-Düsen dienen zum Belüften des Wassers, während der Thermostat die Temperatur zum Erhitzen des Wassers einstellt. Pool- und Outdoor-Spas bieten normalerweise Sitzgelegenheiten für Gruppen von Personen und können zur Freizeitgestaltung genutzt werden. Ein oberirdisches Spa im Freien enthält normalerweise eine Holzaußenseite mit einer Hartplastikinnenseite zum Sitzen.
Sauna
Eine Sauna ist ein kleiner Raum, der traditionell aus Holz gebaut ist. Einige weisen Steine auf, die Wasser aufnehmen und Dampf erzeugen können. Die traditionelle Sauna erwärmt die Raumluft, wodurch Sie schwitzen und Giftstoffe freisetzen. Neue Methoden der Infrarotheizung senken die Wärme der Luft, da sie sich stattdessen auf die Erwärmung der Haut Ihres Körpers konzentriert. Mehrere Modelle ermöglichen ein tragbares Design für eine Person.
Zweck
So unterschiedlich die Wärmemethoden zwischen Spa und Sauna sind, so unterschiedlich sind auch die Verwendungszwecke. Das Spa wird in erster Linie als therapeutisches Instrument eingesetzt und hat die Hauptfunktion, Muskelkater zu lindern. Wiederholte Spa-Anwendungen können die Muskeln entspannen und ihre Gesundheit wiederherstellen. Der Zweck einer Sauna betrifft die Freisetzung von Giftstoffen und Verunreinigungen aus dem Körper. Durch die Erwärmung des Körpers werden diese Chemikalien durch die Haut ausgeschwitzt.
Vorteile
Mit der Weiterentwicklung der Technologie haben die mit Spas und Saunen verbundenen Anschaffungskosten die Verfügbarkeit für Hausbesitzer erhöht. Wärmetherapie über Thermen und Saunen bietet neben einer entspannenden und angenehmen Erfahrung auch gesundheitliche Vorteile.
