Boxsäcke - oft als schwere Säcke bezeichnet - wiegen zwischen 70 und 150 Pfund, wobei 100 Pfund die Standardgröße sind. Zusätzlich zu diesem Eigengewicht übt das Stampfen, das Sie der Tasche geben, verschiedene dynamische Kräfte aus, wodurch die Belastung und die Gewichtsbelastung der Taschenhalterung erhöht werden. All dies bedeutet, dass Sie einen schweren Boxsack an einem Rahmen verankern müssen, der mehr als stabil genug ist, um die Last aufzunehmen. Die einzige Möglichkeit, diese Regel zu umgehen, besteht darin, eine freistehende Tasche zu verwenden, die auf dem Boden steht und nicht an irgendetwas hängt.
Kredit: Woraphon Nusen / EyeEm / EyeEm / GettyImagesPunching Taschen sind als Trainingsgeräte beliebt geworden.Sie können verschiedene Hardware-Geräte kaufen, um eine schwere Tasche an Deckenbalken oder Balken oder sogar an einer Wand aufzuhängen. Die einfachste und gängigste Methode besteht jedoch darin, einen Balken mit der entsprechenden Größe in der Decke zu finden und mit einer Augenschraube darin zu verankern.
Hängebeschläge für Boxsäcke
Die Hardware für die Befestigung eines schweren Beutels reicht von Standardschrauben und Karabinern aus dem Baumarkt bis hin zu speziellen "Spinnen" -Montagen, die in zwei Balken verankert sind und eine 360-Grad-Schwenkbewegung bieten. Es gibt Halterungen für fertige (Trockenbau-) Decken und für freiliegende Balken, z. B. in einer Garage oder einem Keller. Freigelegte Balken und Balken bieten außerdem eine noch einfachere Möglichkeit: Hängen Sie die Tasche mit einem Riemen über das Rahmenelement.
Kredit: Everlast / AmazonCommercial hängende Hardware für Balkenberg.Verwenden Sie für eine einfache DIY-Montage eine Ringschraube oder "Ringschraube", eine Ringschraube mit einer geschlossenen runden Schleife an einem Ende. Die Schraube sollte einen Durchmesser von 3/8 oder 1/2 Zoll haben und mindestens 3 Zoll am Gewindeteil des Schafts messen. Benutze einen geschmiedet Augenschraube, die eine viel höhere Tragzahl hat als eine Draht oder gedreht Ringschraube. Eine noch stärkere Verschraubung erreichen Sie mit einer Durchgangsschraube und einer Ringschraube mit Maschinengewinde, die Sie bis zum Anschlag durch den Balken führen und oben mit einer Unterlegscheibe und einer Mutter sichern. Sie können zwar eine Durchgangsschraube verwenden (wenn der Rahmen frei liegt), aber es ist wirklich stärker als Sie brauchen.
Wenn Sie oben keinen geeigneten Decken- oder Bodenrahmen haben, können Sie sich für eine Wandhalterung entscheiden, bei der die Tasche am Ende eines verlängerten Arms hängt. Diese müssen in der Regel auf einem horizontalen Holzblock montiert werden, der über zwei Wandpfosten angebracht ist. Die Querstangen an den Halterungen haben Löcher zum Eintreiben von Zugbolzen in die Stehbolzen. Die Löcher sind jedoch zu eng, als dass sie in den Standard-Stehbolzenabstand passen könnten, sodass eine Blockierung erforderlich ist.
Gutschrift: Jamestown DistributorsForged Eye Lag Bolt.Suche nach einem Ankerpunkt zum Aufhängen eines Boxsacks
Das Anbringen eines Boxsacks in einer Garage oder in einem unfertigen Keller ist ein Kinderspiel, da die Träger exponiert sind und die Chancen gut stehen, dass sie für den Job stark genug sind. Das Finden geeigneter Ankerpunkte in einer fertigen Decke oder an einem anderen Ort kann etwas schwieriger sein. Das erste, was zu bestimmen ist, ist die Balkengröße. Wenn sich ein Boden über der Decke befindet, können Sie loslegen, da dies Bodenträger sind, die für die darüber liegende Last dimensioniert sind. Befindet sich die Decke in einem Schrank oder unter einem Dachboden, kann dies gerecht sein Decke Balken, die so klein wie 2 x 4s sein könnten. Ein 2 x 4 Balken kann wahrscheinlich einen schweren Sack halten, aber er kann sich genug biegen, um Risse in der Deckentrockenwand oder im Putz zu verursachen.
Gehen Sie auf den Dachboden und messen Sie die Tiefe (von oben nach unten) der Balken. Wenn sie von oben nach unten mindestens 5 1/2 Zoll (2 x 6 s) lang sind, können Sie loslegen. Wenn sie kleiner sind, sollten Sie in zwei benachbarten Balken verankern, wobei Sie Holzblöcke verwenden, die an beiden Balken verankert sind. Die Blockierung kann an der Oberfläche der Trockenbauwand oder zwischen den Balken über der Trockenbauwand angebracht werden. Es gibt auch Montageteile, die in mehreren Trägern verankert werden können.
Eine andere Stelle, an der Sie eine Tasche aufhängen können, befindet sich in einer Wandöffnung oder in einer Tür, die keine Tür hat. Diese Öffnungen sind oben mit einem horizontalen Balken mit der Bezeichnung a eingerahmt Header das erstreckt sich über zwei Stollen, um den offenen Raum darunter zu schaffen. Am zuverlässigsten ist diese Position jedoch bei tragenden Wänden, die mit Sicherheit einen ausreichend großen Vorsatz haben. Öffnungen in nicht tragenden Wänden (und insbesondere Öffnungen für breite Schranktüren) können einzelne 2 x 4-Stiftleisten aufweisen, die nicht zum Verankern eines Boxsacks geeignet sind.
Dinge, die du brauchen wirst
Gestütfinder
Bleistift
Bohren
3/16-Zoll- oder 5/16-Zoll-Bohrer
Geschmiedete 3/8-Zoll- oder 1/2-Zoll-Ringschraube
Hammer
Zange oder langer Schraubendreher
Verschlusskarabiner
So hängen Sie einen Boxsack an einen Balken oder Balken
Schritt 1 Markieren Sie den Balken
Verwenden Sie einen Bolzensucher, um den Deckenbalken in einer fertigen Decke zu lokalisieren. Markieren Sie beide Seitenkanten des Balkens und markieren Sie dann einen Bohrpunkt in der Mitte des Balkens. Wenn der Balken (oder Balken) freiliegt, machen Sie einfach einen Bohrpunkt in der Mitte.
Tipps
Wenn Sie keinen Bolzensucher haben, klopfen Sie nach der alten Methode an die Decke, um nach dem Balken zu suchen. Bestätigen Sie dann die Position des Balkens, indem Sie einen kleinen Endnagel durch den Trockenbau bohren, bis Sie auf Holz stoßen. Suchen Sie beide Seiten des Balkens, damit Sie dessen Mitte markieren können.
Schritt 2 Bohren Sie ein Pilotloch
Bohren Sie ein Führungsloch für die Ringschraube an der Bohrmarke. Verwenden Sie ein 3/16-Zoll-Bit für eine 3/8-Zoll-Schraube oder ein 5/16-Zoll-Bit für eine 1/2-Zoll-Schraube. Stellen Sie das Loch auf die gleiche Tiefe wie das Gewinde des Bolzens ein und fügen Sie 1/2 Zoll hinzu, wenn die Decke trockenbauend ist, um die Dicke des Trockenbaus zu berücksichtigen.
Schritt 3 Installieren Sie die Augenschraube
Führen Sie die Spitze des Bolzens in das Führungsloch ein und klopfen Sie mit einem Hammer ein paar davon, damit die Schraubengewinde in das Holz beißen. Beginnen Sie, den Bolzen von Hand im Uhrzeigersinn zu drehen, während Sie Druck nach oben ausüben. Wenn es zu schwer ist, von Hand zu drehen, drehen Sie den Bolzen mit einer Zange oder schieben Sie den Schaft eines langen Schraubenziehers durch das Auge des Bolzens und verwenden Sie ihn als Hebel, um den Bolzen zu drehen. Den Bolzen eindrehen, bis die Gewinde vollständig im Holz eingegraben sind.
Schritt 4 Hängen Sie die Tasche auf
Befestigen Sie einen Hochleistungskarabiner oder ein ähnliches geschlossenes Verbindungselement an der Ösenschraube. Dies ist sicherer als ein einfacher S-Haken, der aus dem Bolzen herausrutschen kann. Heben Sie mit einem Helfer den Boxsack an und befestigen Sie die Aufhängeketten des Sacks am Karabiner. Achten Sie dabei darauf, dass das Tor am Karabiner geschlossen ist. Jetzt sind Sie bereit, diese Tasche zu verprügeln!
