Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Himalaya-Salzlampen?

Sie sehen hübsch aus und verleihen einem Raum einen warmen, rosafarbenen Schimmer. Es wird auch angenommen, dass Himalaya-Salzlampen eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben, indem sie die Stimmung verbessern und das Immunsystem stärken, um Schadstoffe aus der Luft zu ziehen. Diese Behauptungen müssen noch vollständig von der Wissenschaft untermauert werden, und es sind weitere Studien erforderlich. Die Lampen sind aus rosafarbenem Salz aus dem Himalaya-Gebirge geschnitzt und werden von vielen nur zu dekorativen Zwecken verwendet. Unabhängig davon, ob sie darüber hinaus gesundheitliche Vorteile haben, ist es wichtig, die Behauptungen mit einer Prise Salz einzunehmen.

Kredit: OlyaSolodenko / iStock / GettyImagesWas sind die gesundheitlichen Vorteile von Himalaya-Salzlampen

Positiv in Negativ

Man geht davon aus, dass Mobiltelefone, Mikrowellen und Computer im Körper eine positive Ionisierung hervorrufen, während Himalaya-Salzlampen negative Ionen produzieren - die die positive Ladung neutralisieren. Es ist jedoch noch nicht bewiesen, ob das Himalaya-Salz genügend negative Ionen enthält, um einen signifikanten Einfluss zu haben.

Verschmutzung reduzieren

Es wird behauptet, dass die Lampen Giftstoffe und Schadstoffe anziehen, die von Wasserspurenmolekülen durch die Luft getragen und auf der Oberfläche abgelagert werden. Wissenschaftler sind sich einig, dass dies möglich ist, warnen jedoch davor, dass die schadstoffhemmenden Wirkungen minimal sein werden. Die relativ kleine Oberfläche des Gesteins begrenzt seine Fähigkeit, die Luft zu reinigen und zu reinigen.

Den Schlaf verbessern

Dieser Vorteil hängt teilweise mit der Behauptung zusammen, dass die Lampen positive Ionen neutralisieren und die Luft reinigen, was noch bewiesen werden muss. Studien haben jedoch gezeigt, dass das Ersetzen heller Lichter durch dunklere, beruhigendere Lampen gegen Ende des Tages die Schläfrigkeit fördern und Sie besser auf die Schlafenszeit vorbereiten kann. Harte Lichter hingegen verzögern die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon. Wenn Sie am frühen Abend auf eine Himalaya-Salzlampe umsteigen, können Sie sich entspannen und entspannen.

Stimmung stärken

Eine Handvoll Studien hat herausgefunden, dass die Exposition gegenüber Luft, die stark mit negativen Ionen beladen ist, den Spiegel des stimmungsfördernden chemischen Serotonins erhöhen kann. Menschen mit Symptomen einer Depression berichteten über eine Verbesserung ihrer Stimmung, wenn sie einem sehr hohen Anteil an negativen Ionen ausgesetzt waren. Einen Placebo-Effekt konnten die Forscher jedoch nicht ausschließen. Auch hier wird angenommen, dass die von Salzlampen emittierten negativen Ionenmengen weitaus geringer sind als die in diesen Studien verwendeten.

Sommerliches Gefühl

Es hat sich gezeigt, dass ein niedrigerer Gehalt an negativen Ionen die Symptome einer saisonalen affektiven Störung verbessert. Die Sonne produziert im Sommer mehr negative Ionen, daher können die Lampen dazu beitragen, diese Bedingungen nachzuahmen. Um zu beweisen, ob es sich tatsächlich um gesundheitsfördernde Wunder handelt, sind zwar umfassendere wissenschaftliche Studien erforderlich, doch durch ihre Ästhetik und ihr weiches Ambiente fühlen Sie sich möglicherweise glücklicher und entspannter. Und sie sehen auf Ihrem Schreibtisch oder Nachttisch so hübsch aus.

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